جمعه ۰۸ آبان ۹۴ | ۱۷:۴۲ ۹۷۱ بازديد
دفاع شخصي عنواني است كه بصورت عام به تمام ورزشهاي رزمي در همه كشورهاي جهان ميتواند اطلاق شود. به واقع هر يك از ورزشهاي رزمي نوعي دفاع شخصي محسوب مي شوند، زيرا فلسفه وجودي اين ورزشها، برتري و پيروزي كاربر هر يك از سبكهاي رزمي، در دفاع از خود و يك مبارزه بي سلاح بوده و به تدريج و در گذر زمان،به جهت مجهز شدن مهاجمين به انواع وسايل كشنده، از وسايلي به جهت دفاع و تهاجم در اين ورزشها استفاده شد كه امروزه به آنها سلاحهاي سرد گفته مي شود.



9 ترفند دفاع شخصي كه شما را از هر شرايط زورگيري نجات مي دهند
دانلود كليپ هاي آموزش دفاع شخصي
دانلود كتاب آموزش ساده دفاع شخصي
دانلود كتاب آموزش استفاده از سلاحهاي سرد در دفاع شخصي
آموزش خلع سلاح كردن از روبه رو
آموزش دفاع در برابر حمله حريف با چوب
آموزش دفاع شخصي موقع گرفته شدن از پشت سر
آموزش تصويري دفاع در برابر چاقو روي گردن
دفاع در برابر پيچاندن مچ (تصويري)