خرید اینترنتی آموزش دفاع شخصی آقایان و بانوان

این آموزش توسط بسیاری از مربیان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای کسانی که قصد دفاع شخصی از خود دارند پیشنهاد می شود

مجموعه استثنایی آموزش دفاع شخصی برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر دفاع ازخود با این رشته ورزشی هستند

defense (1) 

               

هر پکیج به قیمت فقط 11800 تومان!              شماره مجوز: ۹۷۸۶۰۰۵۰۹۶۳۶۱

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

با خرید این مجموعه استثنایی همیشه آماده دفاع از خود باشید

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

حفظ فاصله براي دفاع از خود

فاصله خود را از فرد مهاجم حفظ كنيد.
در هر درگيري بايد حداقل فاصله را از حريف حفظ كنيد. به اين ترتيب اگر حريف شما سلاح سرد داشته باشد براي دفاع از خود فرصت كافي خواهيد داشت. يك قانون ساده وجود دارد اگر حريف شما بخواهد به شما ضربه بزند بايد به اندازه كافي به شما نزديك باشد. و اگر از دسترس آنها خارج باشيد به اين معناست كه آنها نمي توانند به شما ضربه بزنند. سعي كنيد حتي اگر نمي توانيد به طور كامل از دسترس او خارج شويد سعي كنيد به گونه اي قرار گيريد كه حداقل از يك دست او در امان باشيد مثلاً مي توانيد به جاي اينكه در مقابل او قرار گيريد سعي كنيد كنار او قرار گيريد در حاليكه شما با هر دو دست به او مسلط هستيد. به خاطر داشته باشيد آنها مي توانند در مقابل خودشان يك مانع باشند. دستان خود را بالا بگيريد. به هر حال سعي كنيد بين خود و حريف چيزي حائل نماييد.

هر از چند گاهي به حريف خود نزديك شويد و با دستان خود به حريم او نفوذ كنيد هر كسي در چنين حالتي احساس ناراحتي و استرس مي كند و در اين هنگام اگر از نظر قدرت بدني برتري داشته باشيد مي توانيد مانع از ضربه خوردن با سلاح سرد شويد براي جلوگيري از چاقو خوردن همانطور كه نبايد خيلي نزديك شويد نبايد هم خيلي دور شويد. چون اگر به اندازه كافي نزديك باشيد راخت تر مي توانيد چاقو يا پنجه بكس او را كنترل كنيد. بهترين مقعيت فاصله گرفتن به اندازه يك دست است.
خونسرد باشيد.

تا جاييكه مي توانيد خونسرد و آرام باشيد و نفس عميق بكشيد. هر چه آرام تر باشيد تمركز بيشتري خواهيد داشت و ضربه زدن به شما سخت تر مي شود و احتمال مصدوميت شما كمتر خواهد بود.

حركات حريف خود را زير نظر داشته باشيد.

حركات و جابجايي هاي حريف خود را مد نظر داشته باشيد. ضربه زدن و باز كردن گارد باعث به حريف كمك مي كند او راحتتر بتواند به شما آسيب برساند. بنابراين دفاع شخصي روي حركات او تمركز كنيد تا وقتي حمله كرد نقاط آسيب پذير او در دستان شما قرار خواهد گرفت و مي توانيد با كمترين انرژي بيشترين نتيجه را بگيريد.


برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۸ آبان ۱۳۹۴ | ۱۰:۵۱:۵۵ | نويسنده : مربي دفاع شخصي | نظرات (0)

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :