خرید اینترنتی آموزش دفاع شخصی آقایان و بانوان

این آموزش توسط بسیاری از مربیان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای کسانی که قصد دفاع شخصی از خود دارند پیشنهاد می شود

مجموعه استثنایی آموزش دفاع شخصی برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر دفاع ازخود با این رشته ورزشی هستند

defense (1) 

               

هر پکیج به قیمت فقط 11800 تومان!              شماره مجوز: ۹۷۸۶۰۰۵۰۹۶۳۶۱

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

با خرید این مجموعه استثنایی همیشه آماده دفاع از خود باشید

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

آموزش تصويري دفاع در برابر چاقو روي گردن

بسيار پيش مي آيد كه افراد شرور براي تهديد يا گرفتن پول شما چاقويي را زير گلوي شما قرار دهند در چنين موقعيتي مي توانيد با رعايت تكنيك هاي زير از اين تهديد خلاصي يابيد.

defense.royablog.ir (1) 

در اولين قدم بايد بدن خود را از چاقو دور كنيد براي اين منظور مانند شكل زير با يك گردش بالا تنه بايد تغيير وضعيت دهيد.

defense.royablog.ir (2)

در اين شكل وضعيت را در برابر حمله كننده مشاهده مي كنيد بايد اين حركت را بارها با دوست خود تمرين كنيد تا بتوانيد آنرا با سرعت انجام دهيد

defense.royablog.ir (3)

همزمان با گردش بدن بايد اطمينان حاصل كنيد كه فرد شرور چاقو را به سمت شما نمي كشد براي اين منظور مانند شكل زير با دست خود بايد مچ او را نگه داريد و از خود دور نگه داريد.

defense.royablog.ir (4)

سپس مچ مهاجم را بگيريد مانند شكل زير:

defense.royablog.ir (5)

حال بايد با يك مشت به چانه حريف او را گيج كنيد تا در وضعيت برتري نسبت به او قرار گيريد.

defense.royablog.ir (6)

 

پس از آن بايد دست او را بالا بياوريد و شانه او را محكم بگيريد.

defense.royablog.ir (7)

همزمان با پايين كشيدن شانه با زانوي خود ضربه اي به او بزنيد مانند شكل زير:

defense.royablog.ir (8)

حال نوبت دست ديگر خود را از روي شانه او برداريد و محكم مشت او را بگيريد به طوريكه انگشتانش در دستان شما باشد.

defense.royablog.ir (9)

حال قسمت حساس كار شروع مي شود در حاليكه محكم دست او را گرفته ايد دست ديگر را كه مچ را گرفته بچرخانيد تا و مچ را از جهت ديگر بگيريد شما تا كنون از بالا گرفته بوديد حالا با چرخاندن دست مچ را از زير مي گيريد.

defense.royablog.ir (10)

اكنون دست او را بچرخانيد و دستش را از مچ فشار دهيد مانند شكل زير مچ را فشار دهيد تا بتوانيد چاقو را از دست او خارج كنيد.

defense.royablog.ir (11)

پس از اينكه چاقو را از او گرفتيد با فاصله گرفتن از او خود را در موقعيت امن قرار دهيد.

defense.royablog.ir (12)

توجه داشته باشيد كه بايد اين حركات را چند بار تكرار كنيد تا بتوانيد آنرا با سرعت بالا انجام دهيد. در اين حركت سرعت عمل بسيار مهم است.

علي يزدي مقدم


برچسب‌ها: ،


تاريخ : ۸ آبان ۱۳۹۴ | ۰۱:۴۹:۲۰ | نويسنده : مربي دفاع شخصي | نظرات (0)

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :