دانلود كتاب آموزش دفاع شخصي

دانلود مجموعه اي از كليپ هاي آموزش دفاع شخصي را ميتوانيد در ادامه مطالب دانلود كنيد.مجموعه شامل موارد زير ميشود:

دفاع و اجرا تكنيك در برابر مشت مستقيم
دستگيري كسي كه يقه ما را از روبه رو گرفته است
دستگيري كسي كه از پشت دستهاي ما را گرو ميگيرد-روش اول
دستگيري كسي كه از پشت دستهاي ما را گرو ميگيرد-روش دوم
دستگيري كسي كه با چاقو به ما حمله كرده است
زير گيري كردن مهاجم و بدل شدن آن
گرفته شدن گردن توسط مهاجم و رهايي از آن
گرفتن دست توسط مهاجم و دستگيري آن
 ضد حمله بر عليه مهاجمي كه اقدام به زيرگيري مي نمايد.
اجرائ تكنيك كاني باسامي همراه با شكستن پا
اجرائ تكنيك كاني باسامي همراه اسايكمي
زماني كه مهاجم سر و گردن ما را گرو گرفته است
دستگيري مهاجم زماني كه اقدام به گرفتن مچ دست ما مي كند
نوع ديگر گرفتن چاقو با كمربند
خفه كردن در خاك

دفاع شخصي در اين بخش براي شما عزيزان كتابي در مورد آموزش دفاع شخصي قرار داده ام كه در آن به مواردي از تكنيكهاي دفاع شخصي اشاره شده است ، اميدوارم از اين كتاب كمال بهره و استفاده را ببريد.

كتابي كه در اين پست براي شما عزيزان قرار داده مي شود روش صحيح استفاده از سلاح سرد در ورزشهاي رزمي  بصورت تصويري توضيح داده مي شود كه شامل كار با تونفا ؛ چاقو ؛ چوب ؛ شمشير ؛ ساي و غيره مي باشد و همچنين دفاع در برابر آنها نيز در برخي از بخشهاي آن آورده شده است.